Una revisión de pausas activas rítmicas
Una revisión de pausas activas rítmicas
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Esta actividad es una excelente logística para mejorar nuestra agilidad mental y poner a prueba la paciencia, la capacidad de resolver problemas y la memoria.
Fuente: Unsplash
Títeres: una potente útil para trabajar el enseñanza socioemocional Leave a Reply Cancel reply
Convivir con un temblor en la inspección: Mi vida con epilepsia En este prueba ilustrado, su autora comparte cómo ha aprendido a convivir con la epilepsia, encontrando fuerza y profundidad en la escucha de sí misma.
Un descanso puede servir como combustible creativo: Ocuparnos en una tarea por un tiempo prolongado puede dejarnos sin ideas. Es necesario hacer una pausa realizando otra actividad que permita refrescar nuestras ideas.
Si eres de los que ama estos juegos y no puedes llevarte tu rompecabezas de 3000 piezas a la oficina- te presentamos una alternativa interactiva.
Ellas son las mejores aliadas para ayudar a relajar tu cuerpo y tu mente en díGanador ajetreados, o ayudar a liquidar caloríFigura de más para combatir el sedentarismo.
Los juegos matemáticos no pasan de moda y 2048 Legend es la oportunidad perfecta para ejercitar rápidamente el razonamiento y la método durante tus pausas activas.
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MANOS: Estire el protección en torno a el frente y cala la mano como si estuviera haciendo la señal de pare, y con ayuda de la otra mano lleve en torno a antes todos los dedeos durante 15 segundos.
Sin bloqueo, es recomendable que se realice al menos una pausa activa cada hora de trabajo para contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo y mejorar la rendimiento.
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OJOS: Con el cuello justiciero mire alrededor de en lo alto, en torno a la derecha, cerca de la izquierda y hacia abajo repetidamente durante 10 segundos.
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